ソラカ: 簡易ビルド（参考程度に）

フロストファングを買いそのあとはアーデントントに直行します。
ウォッチャーにしてもよいのですがフロストファングとウォッチャーの差はHP+400、魔力+15、ステルスワード+1しか恩恵がないためあまりお勧めできませんそのためソラカの強みである回復力を強化するためアーデントに行きます
リデンプションでもいいのですがアーデントセンサーだとAP+60がもらえ更に、回復したチャンプはASが増加するためADCとの相性もいいためレーンでのダメージトレードで負けにくくなります。

ブーツは敵の構成や育っているチャンプにより臨機応変に対応するのがいいのですが基本、アイオニアでいいと思います。アサシンやADが多ければ足袋、APが多いならマーキュリーなど

血杯は魔法防御+回復
ソラリは物理防御+魔法防御+集団戦でのシールド
ツボは相手の魔法防御+CCが多いときに積む感じですね

LV6まではE上げをして7からはW上げをしているのかについて
Wは回復のスキルなのですがレーンではソラカにもハラスをしてもらわないといけないためE上げにしています
E上げをするとダメージ+サイレンス時間が延びることによりダメージトレードではとても恩恵が大きくレーンを有利に持っていきやすいです
しかしレーン戦が終われば本業の回復役に徹してもらうためWを7以降上げるようになっています
Eのサイレンスはとても優秀なので相手のアサシン、イニシエータ、エンゲージしてくる敵に打つだけで集団戦が有利になるのでQよりE上げをしています。